天氣晴朗，日照充足，讓人感受到春季來臨的腳步，看著不遠處公司生活區(qū)大門上的春聯(lián)和掛著疫情防控宣傳標語封閉的大門，這是個很特別的春節(jié)。
此刻就想記錄下這段特殊時期的經(jīng)歷和感悟。過去一個月的時間里，幾乎每個人的生活都因為這次疫情而受到影響。尤其對于我們這些鋼鐵工人而言，可謂是身心的考驗，按照公司的要求每天需要全程戴上防護口罩工作，還要在進入廠區(qū)前、上班前、下班后進行體溫測量，即使是進入生活區(qū)也要經(jīng)過測溫才能進入，想想這些疫情防控人員真的蠻辛苦的。
而現(xiàn)在公司對從外地返回的人員，不僅要進行詳細記錄，還要求居家隔離觀察14天后方可上班。公司生活區(qū)則開始辦理出入證，限制人員出入次數(shù)減少外出感染疫情的風險，并且對不重視疫情防控的單位在全公司范圍內進行通報處罰批評。“生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是責任”，從各方面都能看出公司把疫情防控工作作為當前最重要的工作來抓。
而目前對于我本人來說，最讓我覺得可靠和最有效的預防方法，就是提高自身體質的免疫力。免疫力來自兩個部分，一是心情，包括放松，緩解壓力，充足良好的睡眠。二是飲食，確保食物的優(yōu)質、足量、均衡，滿足身體每日所需要的原材料。這也是我們唯一真正能做的。
我們要養(yǎng)成合理飲食的習慣，把它當做照顧自己的最好方式。尤其在這段非常時期，變得尤其重要。我希望身邊所有的親人以及我的朋友和同事，都能夠注重心情和飲食，并將其當作一生中最重要的事來做，這是健康一生的基本保障。
另外，我本人堅持冷熱水交替洗澡。這也是提升體質的一種方式。有空就用榨汁機榨果汁，來獲取更多的營養(yǎng)，并且清潔身體，勤洗手，外出佩戴口罩，保持住處環(huán)境干凈通風。通過培養(yǎng)這些習慣可以有效避免病毒感染。
這段時期，很多人都足不出戶，安安心心待在家里，平日里都是忙活著，一下子閑下來還真是不太習慣，這是幾乎所有現(xiàn)代人的問題，既來之則安之，我們可以趁這個機會，把心安定下來，好好整理一下思緒，規(guī)劃一下未來，說不定這次事件，會成為你人生的轉機呢？
2020年，注定不尋常，充滿挑戰(zhàn)，但如果我們都能為未來做些準備，不用考慮做多大的事，而是從生活和工作中的每一件小事做起，不斷積累，人生一定會有一個令自己滿意的結果。（軋鋼廠 趙鵬鵬）
